「腰が痛くて病院で検査を受けても骨や神経、椎間板に問題はないといわれる」 原因がわからないのに、慢性的に腰痛が続いていいるというのは辛いですよね。 病院で検査を受けても特定の原因が見つからない腰痛は、「非特異的腰痛」と呼 […]

いつもスッキリしない腰の重さや痛みを「慢性腰痛」といいます。また、ぎっくり腰も腰痛の一つです。このような慢性的な腰痛で悩んでいる方や、何度もぎっくり腰を再発している方のために、ここでは腰痛予防のためのストレッチをご紹介し […]

いつもどんな姿勢で過ごしていますか？心も体もリフレッシュしているつもりが、逆に疲労を溜め込んでしまっている可能性があります。

「腰痛をたまに感じるけで、病院などに行くほどではない」 「腰痛で病院にいったけど骨に異常なしと言われた」 「お尻や脚が痛くなることがある」 このようなことを感じる方は、腰痛になっていますし腰痛の原因もあります。 腰痛は放 […]

腰痛にも様々なタイプがあります。腰の痛み方や、痛みを強く感じる状況は、腰痛の原因や腰痛の元となっている部位で違いがあります。 ここでは、腰痛の症状からどのような原因が考えられるのか紹介していきます。 【腰痛の症状1】朝起 […]

『姿勢と腰痛』は関連性が高いです。腰が痛いと悩んでいる方の多くは普段の姿勢が悪い方ばかりです。立っている時も、座っている時も姿勢がいい人が腰痛で悩んでいることは少ないはずです。 その理由は、背骨が理想的なS字のカーブを描 […]

姿勢が悪くなると様々な体調不良が現れます。腰痛も姿勢が悪い事で起きる一つの症状です。 今回は腰痛と姿勢の関係を説明したいと思います。

ギックリ腰などの腰痛で整形外科や接骨院に行くと、コルセットの着用を勧められる。 または、慢性的な腰痛でカイロプラクティックや整体に行くと骨盤ベルトを勧められる。 実際に着用すると『腰が楽になる』という人もいれば、『腰の痛 […]

腰痛を改善するには腰を反らす？ 腰痛を改善するために様々なトレーニングやストレッチが考案され広められています。腰痛の方はいくつか試したことがあるのではないでしょうか。 でも、様々な改善方法があるので、「私はどれをしたらい […]

「前の日の疲れが全くとれていない」 「背中や腰に痛みや重さを感じる」