金沢市で肩こりにお悩みの方へ 

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このような体の状態で悩んでいませんか?
◎ いつも肩が重だるくて、つい肩を触ってしまう

◎ 色んな施術を受けてきたが、なかなか肩こりが治らない

◎ 長い間、肩こりが続いていて、最近は痛みが強くなり頭痛も感じるようになった

◎ 朝から、肩や首のこりが気になってしかたがない

◎ 肩こりのせいで仕事や家事に集中できず、やる気が出ない

今まで、痛くて、重くて、辛い肩こりで悩んでいたあなた、もう大丈夫です!

当院には、あなたと同じような症状の方が数多く来院され笑顔になられています。

肩こりを放置しておけば『肩が痛くて腕がまったく上がらなくなった』頭痛が頻繁に起きるようになった』という例は少なくありません。

「いろいろ試したけど改善されなかった…」と諦めず、お気軽に当院にご相談ください。

肩こりを改善したい人の為に

あなたの周りでも「最近、肩こりがつらくてー」「昔から肩こりでカチカチ…」といった声を数多く聞いたことがあると思います。

実際、肩こりは女性が感じる自覚症状1位の常連となっています。

日々の生活の中でもスマホやPC、ゲームなどで姿勢が悪くなり、肩こりが悪化したり、肩こりを感じるきっかけが多くなりました。

また、そういった傾向からマッサージ店や整骨院・整体が増え、『肩こりを我慢できる限度を超えた』、『セルフケアだけではどうにもならない』となったらマッサージ店や整骨院や整体に飛び込む…という方も増えています。

様々な施術所が増えたことで『この肩こりの場合はどこに行けば良くなるの?』とお思われている人も多いのではないでしょうか?

その証拠に、マッサージやストレッチ専門店、近所の整骨院や整体に行ったけど肩こりが改善しない…という声が、当院に来店されたお客様からも聞かれます。

しかし、肩こりはしっかり原因を見つけて施術を行えば楽になります

『何処に行っても改善されなかった肩こりがスッキリ!』お客様のお喜びの声

肩こりが楽になりました
肩こりが楽になったというお客様の口コミ
金沢市/女性/20代
※個人の感想であり、効果には個人差があります。

首・肩の痛みが驚くほどスッキリして本当に楽になりました!!
肩こりが楽になったというお客様の口コミ
金沢市/女性/20代
※個人の感想であり、効果には個人差があります。
 

首・肩にあった痛みがスッキリしました!

金沢市/男性/30代
※個人の感想であり、効果には個人差があります。

肩~首がやわらかくなりました。
首肩がやわらかくなったというお客様の口コミ
金沢市/女性/30代
※個人の感想であり、効果には個人差があります。 

肩こりの原因

肩こりの原因には大きく分けて3つの原因が考えられます。

①.筋肉に疲労が蓄積し血行不良が起きている

首や肩の筋肉を使いすぎると疲労が蓄積し筋肉が固まってしまいます。

固まったまま放置しておいた結果、血行不良が起きて慢性的な肩こりになっています。

また、冷房などで筋肉自体が冷やされ、血行障害を起こしていることもあります。

②.頭の位置の変化と首のカーブの減少

頭の重さは体重の約10%程と言われています。

ボーリングの玉と同程度の重さがある頭を支えているのが首になります。

首の骨は、この頭の重さを軽減する為に「真っ直ぐ」ではなく「前アーチ(前方にカーブ)」の構造になっています

この前カーブがあることで、頭の重さの負担が分散され筋肉や関節に疲労が溜まりにくいようになっています。

しかし、生活習慣で頭の位置が前に変化し首のカーブ少なくなる(ストレートネック)と、頸椎(首の骨)の中を通っている神経を刺激することで肩こりになってしまいます。

ひどくなるとしびれを感じたり、手に力が入りにくい、感覚が鈍くなったりします。

③筋膜が固まっている

筋膜とは、細い筋肉の繊維を一つの塊に束ねている膜のことです。

筋肉が伸縮するときに、他の組織との摩擦を最小限に保つ役割も持っています。

何らかの原因で血流が悪くなってしまうと、筋膜が本来持っている弾力性が低下し歪みやシワが生じると筋肉の動きが悪くなりコリが発生してしまいます。

筋膜は全身的に繋がっているので、体の一部分でも不調が生じると連動して他の部分にも影響が出ます。

そのため、ふくらはぎや前腕部などの肩や首から離れた部位の筋肉の問題が肩こりの原因となっていることもあります。

まずは、これを試してみて!5分で肩こりを楽にする方法

肩こりを楽にするのは「施術を受けること」だけではないです。

まずは、すぐにできる方法を提案したいと思います。

「肩こりが毎日辛い!」と感じているのであれば、これから紹介する「肩こり改善ストレッチ」に取り組んでみることをおすすめします。

当院に肩こりの悩みで来院され方にもおすすめしている方法です。

もし、この方法でもまったく肩こりが楽にならない場合は、実際に施術を受ける必要があるかもしれません。

5分で肩こりを改善

次の順番にストレッチを行っていきましょう。

① 胸の筋肉をストレッチ
大胸筋をストレッチする

壁に対して横向きに立ち、胸の高さより少し上に肘がくるように壁に立ちます。手を壁に固定したまま体を前方に突き出すようにゆっくり胸の筋肉を伸ばしていきます。胸の筋肉が引っ張られているのを感じるところで30秒ストレッチしましょう。反対側も同じように行ってください。

② 体の横面
右側の背中と肩をストレッチする

両腕を天井に向かって伸ばし、左手で右手首をつかみます。左手で右手を軽く引っ張るようにしながら体を左側に倒していきます。右側の脇や背中が伸びているの感じたところで30秒ストレッチしましょう。反対側も同じようにストレッチしましょう。

③ 肩甲骨を動かす
両手を上にあげる

両手を万歳して手のひらを体の内側に向けます。

両腕を横に開く

手の平を外に向けながら肘を体の横におろしていきます。

両腕を下まで下げる

肘が体の前側にあると肩甲骨があまり動かないので、なるべく背中側に引くようにすると、肩甲骨が動き背骨に寄るのを感じられます。しっかり肩甲骨が背骨に寄るのを感じたら、腕を元の状態に戻します。これを10回程度繰り返し行いましょう。

④ 肩甲骨を回す
肘を前に突き出す

両手をそれぞれ同側の肩に触れて肘を前に突き出すようにセットします。

肘を上にあげるように肩を動かす

耳のすぐわきを通るように肘を上げていきます。

腕を開きながら肩を動かす

肘を下に下げるように肩を動かす

肘がなるべく体の後ろを通るように腕をおろしていきます。このような流れで、腕を回すと肩甲骨がよく動きます。体の横に肘で大きな楕円を描くような意識でやってみてください。10~15回ほど繰り返しおこなってください。

ここまで行うと肩の周りの血流がよくなり、肩が軽くなると思います。これを毎日繰り返し行っていただくと肩こりが楽になると思います。

肩こりが楽にならなかった….

首や肩が痛い

もし、「まったく肩こりに効果がなかった」という方は、自分自身ではどうすることもできない状態になっている可能性があります。

もしくは、肩こりの原因となっている部位が、今回紹介したストレッチでは効果がない部位だったのかもしれません。

肩こりの原因は一人一人違います。

でも、まだ諦める必要はありません。

どのような原因で肩こりでが起きているのか、あなたの体の状態をしっかりと分析して適切な施術をすることで楽になります

気になることがあればお問い合わせください

今すぐ予約したい方はWeb予約または電話でご予約下さい。

カイロプラクティックFixのWeb予約はこちらから

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肩こりは放置しても辛さが増すだけ

肩こりが初期の状態であれば、「首肩が重いな」、「首肩が少し動かしにくいな」という程度で、次の日になれば楽になっていることも多いです。

実際に、年齢が若い時にはそういった感じだったのではないでしょうか?

しかし、肩こりになってから何も対処しないでいると、次の日に肩こりが自然と解消されているということがなくなり、肩こりが辛く感じる頻度も多くなっていきます。

肩こりが深刻な状態になってきているにも関わらず我慢を続けていると、ただの肩こりからもっと辛い症状を感じるようになることもあります

肩こりが悪化すると

肩関節周囲炎(いわゆる四十肩)
肩関節周囲炎(けんかんせつしゅういえん)とは、一般的に「四十肩」と言われている肩に痛みを伴う症状のことです。
肩の周囲に炎症が起きることで、腕をを動かすと激しい痛みを感じます。ひどい状態の方だと寝ていたり、じっとしいても痛みを感じます。
痛みは、自然と引いていくことが多いですが、適切な対応をしないと以前より腕を上げる範囲が狭くなってしまいます。

胸郭出口症候群
胸郭出口症候群(きょうかくでぐちしょうこうぐん)鎖骨のあたりで、骨や筋肉によって神経や血管が圧迫されて起きる症状です。
首から鎖骨を通り指先までつながる神経は、指の感覚や動きをコントロールします。それが圧迫されることで、しびれや握力の低下を招きます。
また、血管が圧迫されることで手や腕が冷たくなったり肌の色が青白く見えたりすることもあります。

肩こり改善は姿勢を正すことが重要

肩こりは、凝っている部分を揉んでもらったり、叩いてもらうと気持ち良くスッキリします。

しかし、これだけでは「その場だけの肩こり改善」です。次の日には、いつもの肩こりの辛さが再びやってくるということでしょう。

繰り返し同じような対処を続けていても結果は変わらず元の肩こりの辛さを感じることでしょう。

それはなぜか?

肩こりの原因は、今感じている痛みの箇所とは別の箇所にも存在するからです

猫背、ストレートネック、左右どちらかに体が倒れているなどの悪い姿勢が根本的な原因です。

肩こりを改善するには、まずはどこに原因があるのかはっきりさせることが大切です

あなたの肩こりもこれでスッキリ!

実はあまり知られていないことですが、肩こりは肩の筋肉をゆるめだけでは改善しません。

当院では、肩こりの原因は、姿勢の悪化と筋膜の機能低下と考えています。

慢性的な肩こりになる人の多くは姿勢が悪く猫背になっています。

そのような姿勢の悪さが原因になるので、いくら肩の筋肉をもみほぐしても良くならないのです。

肩こりを改善する手順

1.骨盤・背骨の状態をチェックしてバランスの良い状態に

2.首や肩に関連する筋肉・筋膜の調整

3.日常生活での姿勢指導とエクササイズ

このように施術をすることで、あなたの辛く慢性化した肩こりもスッキリ!

あなたは肩こりが改善したら、力一杯やりたい事はありますか?

  • 何となく気持ちに余裕がでてイライラしなくなった!
  • 頭痛もなくなって薬を飲まなくなった!
  • 肩こりがないので仕事が本当にはかどる!

こういった声をたくさん頂き、本当に嬉しく思います。

肩こりでお悩みならぜひ一度ご相談ください

当院での改善例

1.猫背が原因となっている肩こり

猫背が原因となった肩こりのビフォーアフター

猫背になることで頭や肩が正常な位置よりも体の前方にゆがみ、首や肩の筋肉が凝り固まっていました。

猫背を矯正し、姿勢を整えることで肩こりが緩和されました。

2.肩が前に出ていることで肩こりに

肩が前に出ているのが原因だった肩こりが解消されたビフォーアフター

背中の丸まりや頭が前に出るということはないのですが、肩が内巻きになっていることで肩こりが起きていました。

肩甲骨や腕、胸の筋肉の緊張を緩和することで、肩こりが楽になりました。

3.顔が前に出ていたことが肩こりの原因に

首の歪みが原因の肩こりが改善されたビフォーアフター

顔が体の前方にでるストレートネックになっていることで、首から肩にかけての痛みを感じている状態でした。

頭を前に引っ張ている体の前側の筋肉の緊張を和らげ、首の後湾を理想の状態に近づけていくことで首・肩の辛さが楽になりました。

4.小学生でも猫背が原因で肩こり

猫背による肩こりが改善されたビフォーアフター

骨盤が後傾してお尻が下がり腰か頭にかけて背骨がCの字のように丸まっていることで肩の痛みを感じていました。

骨盤と背骨の矯正を行い理想の姿勢に改善していくことで肩こりが緩和されました。

当院が選ばれる3つ理由

1.カウンセリング・検査をしっかりとおこない、あなたの本当の原因を明らかにしてから根本改善の施術する

当院では、施術を行う前にどこが本当の原因なのか?ということを見つけます。

「あなたの本当の肩こりの原因」を見つけるというのは、肩こりの根本部分を指します。

本当の原因に対して施術を行なわない限り、痛みや、動きの悪さ、辛さがやわらぎません。

肩こりを改善するとき、肩が痛いからといって、いきなりそこを揉んだり、動かしていくというのではないのです。体のどの場所に施術をすればいいのか、「本当の原因」を把握してから、本当の施術がスタートします。

ただただ、硬くなっている部分だけを揉みほぐしていても、思っている程の効果は得られません。 だから、あなたが本当に肩こりを改善して、自分の好きなことがしたいのなら、本当の原因を見つけることがスタートなのです。

2.完全予約制で待ち時間がなくあなたの時間を無駄にしない

カイロプラクティックFixでは、完全予約制をとっております。

そのため、ご希望の時間帯を事前にお電話にて予約していただいた後に来院していただくので、あなたをお待たせすることなくすぐに施術を開始することができます。

3.セルフエクササイズや、自宅での生活指導などアフターケアも充実

施術を受けると、今まであった肩こりの辛さがなくなり体が楽になると思います。

しかし、残念ながら「楽になった状態」は永遠に続くわけではありません。ある程度の期間でメンテナンスをしなければ、また肩こりが辛くなることもあります。

なるべく長い期間、肩こりのつらさを感じないで過ごすには、生活習慣に気をつけてセルフケアをおこなうことが必要です。

どのような普段の姿勢が肩こりになりにくいのか、どのようなストレッチやトレーニングをしたら肩こりになりにくいのかということも、一人一人に合わせてご提案いたします。

このような方は当院には向きません

申し訳ございません。

当院では肩こりの根本的な改善を目指しております。

そのため、カウンセリングで体の状態を詳しく伺ったり、どこに原因があるのかしっかりと見極めるため様々な検査も行っています。

気持ちよさだけを求めたリラクゼーションの施術を目的としてお越しいただくと、満足していただけないと思っています。

ご予約の前に以下のようなことに該当しないかご確認ください。

●1回で全て完璧によくしてほしい

●自分の悪い部分だけをしっかり揉んでほしい

●説明や検査などは省いてすぐに施術をしてほしい

●当日キャンセルや予約時間に遅れてくる人

施術料金のご案内

あなた『だけ』

特別なご提案があります!

ずっと悩んでいたつらい痛みを改善したい方の為に

初回に限り

カウンセリング+施術が

なぜ2,980円なのか?

それはあなたにもう、「体が辛いのを我慢してほしくない」からです。

いろいろな治療院を回っているけど、まったく改善されていない状況をこれを機にやめて頂きたい。

まったく改善見込めない治療に、あなたの大切なお金と時間を費やして欲しくないのです。

私は、あなたのつらい体の悩みを本気で改善したいと思っている金沢市の施術家です。

あなたの『慢性』肩こりを改善するために全力で施術いたします。

初めての方 60分 7,000円 ⇨ 特別価格 60分 2,980円
【カウンセリング、検査、施術、確認・説明】
初めての方は、通常よりもカウンセリングと検査で少々お時間がかかります。よりよい施術をするためにも・症状や気になるところを聞かせて下さい。

初めての方 60分 7,000円 ⇨ 特別価格 60分 2,980円

内容:カウンセリング、検査、施術、確認・説明

初めての方は、通常よりもカウンセリングと検査で少々お時間がかかります。

よりよい施術をするためにも・症状や気になるところを聞かせて下さい。

2回目以降の方 45分 5,000円
【検査、施術、確認・説明】
初回の状態を基にそれぞれの症状に合わせて施術を行ないます。
短い時間をご希望の方には、20分で2,500円のコースもあります。

2回目以降の方 45分 5,000円

内容:検査、施術、確認・説明

初回の状態を基にそれぞれの症状に合わせて施術を行ないます。

短い時間をご希望の方には、20分で2,500円のコースもあります。

※全て税込み価格となっています。

クレジットカードのブランド

※クレジットカード利用可

完全予約制です

カイロプラクティックFixでは予約の方を優先的に施術させて頂いております。
突然いらしてもご案内出来ない事も多々あります。
お手数ですが、一度ご連絡を頂いてからご来店されることをオススメします。

予約方法

お電話かWeb予約にてご予約を承っております。

カイロプラクティックFixのWeb予約はこちらから

※「初めてはこちら」というメニューでご予約下さい

カイロプラクティックFixの電話予約はこちらから

「はい!こちらはカイロプラクティックFIX(フィックス)です!」と電話に出ますので

「ホームページをみて電話しました。」と伝えて下さい。

◯お名前

◯お電話番号

◯希望の日時

◯お悩みの症状

を確認させて頂きます。

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