慢性化した肩こり・首こりに悩んでいた20代女性

慢性化した肩こりと首こりの改善を求めて来店された20代女性の症例についてです。

仕事を始めてから、特に肩や首の重さと凝りが強くなり、月に何度かマッサージに通うものの、すっきりした感覚が得られず、今回初めてカイロプラクティックを受けることに。

症状

• 慢性的な肩こり・首こり
  肩と首の凝りが辛く、時折頭痛や腰痛も感じていました。特に肩と首に重さを感じていたとのことです。

【検査】
姿勢を確認

検査から分かった3つの問題

• スウェイバック姿勢
  お腹を前に突き出し、背中が丸まる「スウェイバック」の姿勢になっており、背中上部から首にかけて筋肉が緊張していました。
• 体の傾き
  体が大きく左に傾き、顔が右に傾いている状態で、右首から右肩にかけて筋肉の張りが強く見られました。
• 肩甲骨の動き
  右側の肩甲骨の可動域が少し低下していましたが、大きな問題ではありませんでした。

【施術内容】
傾いた姿勢の改善

• 筋肉の緊張を緩める施術
  特に右側の首と肩の筋肉の緊張が強かったため、これを緩める施術を行いました。
• 骨盤と背骨の調整:
  首こり・肩こりが慢性化している原因となっている姿勢の悪さを改善するため、骨盤と背骨を中心に調整し、バランス良く立てるようにアプローチしました。

施術後の変化

施術後には、体の傾きが9割改善され、肩こりと腰痛が大幅に軽減されました。

首や肩の重さも和らぎ、姿勢の改善が見られました。まだ首のカーブが十分ではないため、今後もエクササイズと施術を続けて、さらなる改善を目指していきます。

慢性的な肩こりや首こりに悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。