肩甲骨の周りに痛みを感じる肩こりが悩みの男性

金沢市にお住まいの30代の男性が、首こりと肩こりが悩みということで来店されました。

特に、肩甲骨周辺の痛みや、長時間運転の際に感じる首や肩のこりがひどく、日常生活にも支障をきたしているということでした。

症状

• 肩甲骨と背中の痛み
  特に肩甲骨の周りから背中にかけて痛みを感じ、首こりと肩こりが悪化すると頭痛も伴う状態でした。
• 首の重さと動きの悪さ
  常に首が重く、自由に動かしにくい感覚がありました。

姿勢を確認

• 体の傾き
  姿勢を確認すると、首から下は右に傾き、首から上は左に傾いてバランスを取っていました。このアンバランスな姿勢が、首や背中の筋肉を緊張させ、痛みの原因となっていました。
• 運転中の姿勢の悪化
  長時間の運転によって、右肩が前に出る姿勢が癖になり、右の肩甲骨や胸の筋肉が緊張していました。

 

施術内容

• 骨盤と首の調整
  まず、体を支える土台である骨盤の傾きを調整し、右側に傾いた体を正常な状態に近づけました。また、上部頚椎の調整で、首の傾きを改善しました。
• 筋肉のほぐし
  緊張していた首や肩、肩甲骨周りの筋肉をしっかりとほぐし、筋肉の柔軟性を取り戻しました。

施術後の変化

施術後、硬くなっていた首や肩を確認してもらったところ、「首や肩の痛みが消えて本当に楽になった」との感想をいただきました。

長時間運転をする際に姿勢が悪くならないよう、休憩時間にできるストレッチを提案し、セルフケアの方法をお伝えしました。

まとめ

肩甲骨や背中の痛みに悩む方は、姿勢の改善と筋肉のメンテナンスが大切です。

定期的なセルフケアを行うことで、痛みが減少し、日常生活の質も向上するでしょう。

肩甲骨周りの痛みを今すぐ解消したい方は、ぜひご相談ください。