慢性的な肩こりと腰痛の施術体験談

金沢市在住の40代の女性が、肩こりと腰痛のお悩みでカイロプラクティックFixを訪れました。

こちらの女性は、仕事で重い物の持ち運びが日常的で、肩や腰の辛さを感じるようになったそうです。

また、運動やストレッチをほとんどしないことも影響して、慢性的な痛みを感じるようになっていました。

症状

• 肩こり
  肩が常に重く、酷い時には何もしていなくても痛みが出るほどの状態でした。
• 腰痛
  腰はだるく、重い感じが続いていました。

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姿勢の確認

• 猫背と反り腰
  仕事での前かがみ作業、趣味の編み物が影響して、猫背に。更に、反り腰も伴っていることが確認されました。この姿勢の悪化により、肩甲骨周りの筋肉が硬直し、肩の動きが悪くなっていたのが肩こりの主な原因でした。

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施術内容

1. 骨盤の前傾を改善
   骨盤の前傾を調整することで腰への負担を軽減しました。
2. 背骨を支える筋肉を調整して姿勢改善
   猫背を改善するために、脊柱起立筋と胸の筋肉（小胸筋）をほぐし、姿勢を矯正しました。
3. 肩甲骨の動きを改善し、可動域を広げる
   肩甲骨の動きを調整し、肩の動きを滑らかにしました。

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施術後の感想

※施術効果には個人差があります

施術後、肩こりと腰痛が大幅に改善され、「肩こりも腰痛もかなり楽になった」と大変喜ばれていました。

姿勢が矯正され、筋肉の柔軟性も取り戻せたことで、日常生活がスムーズに送れるようになったそうです。

まとめ

猫背と反り腰が同時に存在する場合、全身のバランスを整えることが肩こりや腰痛の根本的な改善につながります。

肩や腰に慢性的な痛みを感じている方は、同様に姿勢の問題が隠れている可能性がありますので、早めの対策が重要です。