下を向くと首が痛む20代男性の改善例

金沢市在住の20代男性の首こりと痛みの症例をご紹介します。

下を向いたときや右を向いたときに首に痛みを感じ、首の重さや動きづらさも訴えていました。

症状

首の痛みの原因を探った結果、以下の問題がありました。

• 猫背気味で顔が前に出ている
• 頭が左に傾いている
• 腰の骨が真っ直ぐになり、腰椎の前カーブが消失している

この姿勢の歪みは、特に首や肩の筋肉に負担をかけてしまい、首こりが生じやすい状態を作っていました。

日々の姿勢の乱れが、首の動きにまで影響を及ぼしていました。

施術の内容

施術では、まず姿勢の改善と筋肉の緩和に焦点を当てました。

骨盤の後傾を整え、姿勢を安定させることで、首だけでなく体全体のバランスが整うようにしました。

そして、首まわりの筋肉の凝りを重点的にほぐし、顔の傾きも調整。これにより、首への負担が軽減され、動かしやすさが向上しました。

施術後の感想

施術後、「首が楽になりました」と話しており、下を向いたときや左右を向いたときにも痛みが感じられなくなっていました。

姿勢が良くなることで、首こりの原因が減り、日々の生活も快適に過ごせるようになったとのことです。

今後も、日頃の姿勢や生活習慣に気をつけることで、首こりや他の不調を防ぎ、快適な日常をサポートしていけるでしょう。